RET - Stressbewältigung
emotionales Wachstum – zuerst der Mensch
seelische Gesundheit als globales Trainingsziel
Ein modular aufgebautes Stressbewältigungstraining auf Grundlage der rational Emotive Therapie. RET ist eine umfassende, integrative, aktiv-direktive, philosophisch und empirisch fundierte Psychotherapie, welche auf die Lösung emotionaler Probleme und Verhaltensstörungen fokussiert.
Der Grundgedanke dieses Ansatzes ist, Psychologie zugänglich zu machen und Erkenntnisse auch den Personen anzubieten, die traditionell nicht als Abnehmer klinisch-psychologischer Erkenntnisse aufgefasst werden. Dies geschieht durch die Umformung psychologischer Prinzipien in lehrbare Fähigkeiten und die Verbreitung dieser Fähigkeiten mittels systematischer Methoden und Programme. So werden Probleme als Lern- bzw. Kompetenzdefizite oder Fehlpassungen aufgefasst und nicht als Symptome einer persönlichen Unzulänglichkeit, Krankheit oder Abnormität. Der Trainingsansatz entspricht dabei der Forderung nach Hilfe zur Selbsthilfe, welcher die Teilnehmer befähigt, auch neue Probleme selbstständig, zielführend und nachhaltig zu bewältigen.
Aus einer großen Zahl von Trainingsbausteinen lassen sich, abhängig vom persönlichen Ziel und Thema individuelle Lösungen zusammenstellen. Diese befähigen die Teilnehmer nachweislich zukünftige alltägliche Belastungen besser und effektiver zu bewältigen.